Morgonvind -

Matdagbok 21 December

10.30 frukost: En skål med felix risgrynsgröt och soyamjölk på det. tydligen slank några 4-minuterskolor ner också..

Fasen.. Kom fram till att jag inte ätit något mer idag så sprang bort till köket och tog en äggvita med kaviar och 2 skedar youghurt.

Lämna en kommentar ?
3 KOMMENTARER | Matagbok | 2010-12-21 @ 21:39:38

Matdagbok 17 December

10.20 - En mugg med varm nyponsoppa

12.30 Lunch: Fläskfilé med potatis och bearneisesås, grönsaker

19.00 Svullo: Macka med nutella

Lämna en kommentar ?
2 KOMMENTARER | Matagbok | 2010-12-17 @ 21:42:21

Matdagbok 16 December

10.20-11.00 Frukost: Två mörka mackor med salami + ett glas havrechokladmjölk.

Och så smakade jag lite pepparkaksdeg^^

19.00 "mellanmål?": Ett äpple

22.30 Kvällsmat: Nutrilette soppa

Lämna en kommentar ?
0 KOMMENTARER | Matagbok | 2010-12-17 @ 09:17:24

Matdagbok 14 december

10.20 Frukost: Samma som gårdagen nästan. En liten skål med gröt och soyamjölk, ett mörkt bröd med salami och ett glas blåbärsjuice.

15.30 "Mellis": En äggkopp solrosfrön

17.00 "middag": 2 äggvitor på ett frukostknäcke med smör och kaviar

20.00 "snack": 2 salta kex med ost på

Träningen idag gick bra fast att jag inte hade någon energi alls. Jag cyklade i ca 35 minuter och sedan körde jag lite mage och armar.
Nu känner jag dock att jag börjar bli sjuk :( Körtlarna är svullna i nacken, ont i halsen och magen.. Hoppas på att det är en såndär 24atimmars!
Puss

Lämna en kommentar ?
2 KOMMENTARER | Matagbok | 2010-12-14 @ 20:02:53

Matagbok 13 December

10.20-11.00 frukost: havre chokladmjölk, inte alls så onyttig faktiskt och smakar typ som pucko. Risgrynsgröt med soyamjölk och en grov macka med smör och salami.

17.00 Middag: Tapas.. räkor, kycklingvingar, rebensspjäll, potatis, pirog osv

Lämna en kommentar ?
0 KOMMENTARER | Matagbok | 2010-12-14 @ 11:10:40

Matdagbok 11 December

10.30 Frukost: En mörk skiva bröd med räkost

18.00 Middag: En korv med bröd

En flaska vin, två shots, och en oklar mängd rosé

Inte konstigt att jag blev full

Lämna en kommentar ?
5 KOMMENTARER | Matagbok | 2010-12-12 @ 14:52:26

Matdagbok 9 December

10.30 Frukost: En mörk fralla, ena halvan med hemmagjord körsbärsmarmelad och ost, den andra med räkost. Hittade även lite hemmagjord pepparkaksdeg som jag var tvungen att smaka på, MÖMS!

19.15 Kvällsmat (?): ett frukostknäcke med en äggvita och kaviar.

Var meningen att jag skulle äta samma kvällsmat som igår men glömde matlådan hemma.

Lämna en kommentar ?
5 KOMMENTARER | Matagbok | 2010-12-09 @ 20:10:03

Matdagbok 8 december

10.15 - Frukost: en liten skål med laktosfri hallon youghurt med fullkornsflingor

13.30 - "Mellis": Ett litet äpple

17.30 - Kvällsmat: En halv kycklingfilé med min egengjorde sås gjord av soyamjölk, äpplen, avokado och massa kryddor, samt lite fullkornspasta. Portionsstorlek typ en näve :P

Och nu är jag sugen på chips så det ska jag äta när jag kommer hem :)

Lämna en kommentar ?
0 KOMMENTARER | Matagbok | 2010-12-08 @ 22:06:09

Matagbok 7 December

Jag har nu bestämt mig för att börja med matdagbok för att själv hålla koll på vad jag äter. Detta är alltså helt för min egen skull!

Frukost: Ett frukostknäcke med räkost, ett frukostknäcke med äggvita och kaviar, en kopp grönt té och ett glas juice.

"Mellis": Lussebulle (en nyttigare variant)

"kvällsmat": fullkornsmacka med prickig korv och ett salt kex me en ostskiva

Lämna en kommentar ?
0 KOMMENTARER | Matagbok | 2010-12-07 @ 22:42:00