In my fathers Bagheera
Äntligen börjat komma igång ordentligt med både träning och rehab.
Jobb från 6.15 sen PT-timma med bästa Li.
Skönt att ha det mesta avklarat vid 15 :)
Inväntar en matkasse nu så jag kan börja laga mat till mig och min fru.
0 KOMMENTARER | sportis | 2012-02-20 @ 17:14:39
Söndagsmotion
Dagens uppvaknande på soffan fick fortsätta med en lång spårvagnsresa till egg and milk för frukost. Ja ni. Annelie tyckte hon var smart när hon bokade beachvolley kl 13 en söndag.. Det tog sin lilla stund men sen var vi igång :) sjukt kul och något som gärna görs om snart!
Nu inväntar jag Annelie. Vi ska köra ett bord till jobbet och sen hämta min säng :)
0 KOMMENTARER | sportis | 2012-02-20 @ 17:09:17
Start - 53 Kilo
När jag flyttade till Göteborg för 3 veckor sen vägde jag 58 kilo. Och jag fattar inte alls hur min kropp har gått ner, för jag har inte tränat mer än 2 gånger på gym + zumba en gång. Hah.Jag vägde mig igår innan jag gick och la mig, då vägde jag 54,2 kilo så snacka om att jag var förvånad när jag vägde mig nu när jag vaknade och vägde 53 kilo. Det var liksom innan morgontoan, efter en halv macka.
Inte fan kan man väl gå ner 1,2 kilo i sömnen? :S Vägde mig 3 gånger för att se om det stämde.
Längtar tills jag åker hem och kan packa ner mina måttband och min måttbok.
Så. Här är min förebild. Och utifrån den kör vi. Den bakifrån får ni inte se, då jag bara har stringtrosor på mig och inte orkar redigera nu. Men nu är det dags som fan.
Idag ska jag köra mitt första pass tillsammans med Pia som är en utav våra personliga tränare. Hon är hur skön som helst! Det känns verkligen i plånboken att punga ut 8000 för lägenhet + x antal 1000 för PT, men så är det. Varenda timme med Pia kommer att vara hur värd som helst, alla som tränar med henne rekomenderar henne. Sen är hon norsk också vilket är ett plus i kanten :D
Nu börjar det på riktigt. Jag jobbar ju faktiskt på en träningsaläggning, har tillgång till 2 helt sjukt bra gym, hur många pass som helst (och då snackar jag inte om sånadär tråkiga skitpass som friskis i Linköping har), ASBRA instruktörer och kollegor, sjukt peppande kunder, klätteranläggning, BOLLSPORTER (hur kul är det inte? Hos oss på Gibraltargatan har vi fotboll, innebandy, basket, badminton, pingis och volleyboll som pass)
Såå.. Är ni med mig!? Ska vi köra ordentligt, peppa varandra? :D
2 KOMMENTARER | sportis | 2011-10-23 @ 11:50:56
Underbara Göteborg
Middag och vin tillsammans med underbara kollegor i fredags :)
I lördags och igår umgicks jag med min bästa kompis från mellanstadiet som jag inte träffat på 8 år :)
Och idag var jag och Annelie iväg och klättrade och gymmade. Efter det blev det middag och mys hos henne :)
0 KOMMENTARER | sportis | 2011-10-13 @ 01:53:44
Boxning i Karlstad
2 veckor sen. Helt sjukt kul!
Och + i kanten att jag fick träffa både Sara och Bjäffan också :)
0 KOMMENTARER | sportis | 2011-09-16 @ 20:46:47
Vila i frid
Stefan Liv har nu gått bort. Mina tankar går till hans familj och alla nära och kära till dom på flygplanet.
En tragedi!
0 KOMMENTARER | sportis | 2011-09-07 @ 17:41:49
Klack så mycket Japan
Hon gjorde en Zlatan.
Jävlar vilken match, klockren!
4 KOMMENTARER | sportis | 2011-07-17 @ 23:36:38
One of our thousand goodbyes
Waveboard med min älskade lillebror idag. Det gick inte så jävla bra för mig. Kunde knappt hålla balansen. Förra gången gick det så sjukt mycket bättre.
Men det var kul ändå, älskar att umgås med Nima.
Jobbigt att behöva säga hejdå igen. För mycket kommer ändras på dom 6 månaderna jag inte träffar min familj. Nima kommer att ha blivit längre än mig :P haha.
Och jag hoppas bara att alla håller sig friska och lyckliga!
1 KOMMENTARER | sportis | 2011-05-03 @ 00:01:32
Härlig tisdag
Efter en vända på stan åkte jag hem och bytte om till träningskläder och cyklade bort till collegium där jag skulle ha min första tennislektion tillsammans med Arre. Helt sjukt kul! Påminde mycket om handboll i just rörelserna så det fick jag in snabbt.
Jag längtar tills vi kör igen, så himla kul. Hoppas verkligen att det går fort tills jag kan spela en match mot Arre också : )
Arre är alltså nästan som en syster till mig, hon är 13 år och grym på Tennis. Söker ni "Arezo Ghannadan" på google hittar ni en hel del :) Det roliga är att hon faktiskt var bra på att lära ut också. Hon peppade mig ordentligt. Jag trodde ju att hon skulle bli uttråkad direkt, haha.
Nu är en migränattack på gång här. Voltaren + sängen
0 KOMMENTARER | sportis | 2011-04-26 @ 21:29:56
Morgonpromenad med Mormor
Ja, idag var det dags för ännu en promenad med Eleni i telefon.
Skönt som tusan och ett perfekt tillfälle att babbla på om allt.
Det finns negativa saker med att få färg så fort som jag också..
Den här randen fick jag på ca en timme. Kul!
Just nu väntar jag på att Paniz ska höra av sig och säga om det blir stan eller ej. Annars åker jag in senare själv. Oftast skönast att gå själv, då får jag mest gjort :P
Vad gör ni idag? :)
0 KOMMENTARER | sportis | 2011-04-21 @ 14:17:08
- 82 cm
Vilken måndag..
Började med ca 90 minuter gym tillsammans med Emma. Vi har börjat fungera riktigt bra tillsammans på gymmet.
(Själv har jag kommit på en sjuk magövning som jag borde ta patent på. Jag gillar ju att använda maskinerna till att göra något annat på. Prova det ni också! Om ni kör på benpress, prova lite olika, typ benen i gynstolsställning, eller jättenära varandra, jättehögt upp/ner eller normalt så ser ni själva hur många olika muskler ni kan träna med bara en maskin)
Efter gymski så masserade snälla Emma mig i typ 20 minuter. Min muskel i baksida lår spökar lite.
Sen drog jag iväg till barnakuten för att vara lite sällskap :)
Blev kvar där hela eftermiddagen och så åkte vi alla hem till oss för lite mat och mys.
Nu under kvällen var jag helt enkelt tvungen att mäta mig när jag såg måttbandet. Brukar ju alltid mäta på morgonen innan jag stoppat i mig något.
-24 cm sedan förra gången jag mätte mig (24feb) och - 82 cm sedan jag mätte mig första gången (1nov).
Nöjd!
Nu är jag sjukt taggad inför gymmet imorgon :)
Bilden togs för ca 2 veckor sedan.
Fortfarande mååånga centimeter kvar, men snart så :)
Lämna en kommentar ? Började med ca 90 minuter gym tillsammans med Emma. Vi har börjat fungera riktigt bra tillsammans på gymmet.
(Själv har jag kommit på en sjuk magövning som jag borde ta patent på. Jag gillar ju att använda maskinerna till att göra något annat på. Prova det ni också! Om ni kör på benpress, prova lite olika, typ benen i gynstolsställning, eller jättenära varandra, jättehögt upp/ner eller normalt så ser ni själva hur många olika muskler ni kan träna med bara en maskin)
Efter gymski så masserade snälla Emma mig i typ 20 minuter. Min muskel i baksida lår spökar lite.
Sen drog jag iväg till barnakuten för att vara lite sällskap :)
Blev kvar där hela eftermiddagen och så åkte vi alla hem till oss för lite mat och mys.
Nu under kvällen var jag helt enkelt tvungen att mäta mig när jag såg måttbandet. Brukar ju alltid mäta på morgonen innan jag stoppat i mig något.
-24 cm sedan förra gången jag mätte mig (24feb) och - 82 cm sedan jag mätte mig första gången (1nov).
Nöjd!
Nu är jag sjukt taggad inför gymmet imorgon :)
Bilden togs för ca 2 veckor sedan.
Fortfarande mååånga centimeter kvar, men snart så :)
1 KOMMENTARER | sportis | 2011-04-12 @ 00:18:29
